{"id":1975,"date":"2025-09-26T20:27:42","date_gmt":"2025-09-26T19:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/?page_id=1975"},"modified":"2026-03-26T21:24:41","modified_gmt":"2026-03-26T20:24:41","slug":"mini-performance","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/saeson-2025-2026\/mini-performance\/","title":{"rendered":"MINI PERFORMANCE"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>For dig der vil lidt mere!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<br><hr><br>\n\n\n\n<p>Er du mellem 9 og 13 \u00e5r, elsker at lave spring og har mod p\u00e5 at blive endnu dygtigere? S\u00e5 er dette holdet for dig!<\/p>\n\n\n\n<p>Dette hold er et ekstra tilbud for gymnaster, der allerede tr\u00e6ner i en forening og som \u00f8nsker flere udfordringer og mere fokus p\u00e5 spring.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tr\u00e6ningstid<\/strong><br>Vi tr\u00e6ner den anden fredag i hver m\u00e5ned p\u00e5 G\u00f8rlev Idr\u00e6tsefterskole, <em>Kirkevangen 13, 4281 G\u00f8rlev<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opstart<\/strong><br>Fredag den 10. oktober 2025.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adgangskrav<\/strong><br>Man skal kunne lave:<br>&#8211; en araber-flik med let modtagning<br>&#8211; et kraftspring med let modtagning<br>&#8211; G\u00e5 p\u00e5 et andet foreningshold<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvad laver vi?<br><\/strong>Vi arbejder med en masse forskellige spring &#8211; b\u00e5de p\u00e5 bane og trampolin.<br>Vi \u00f8ver teknik, styrke og smidighed, og har fokus p\u00e5 at udvikle den enkelte gymnast. Vi skal ogs\u00e5 lave serier, som bliver til en sej opvisning, hvor vi viser alt det, vi har l\u00e6rt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Instrukt\u00f8rer<\/strong><br>Cille, Lars &amp; Rasmus<\/p>\n\n\n\n<hr style=\"width:75%;\">\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>For dig der vil lidt mere! Er du mellem 9 og 13 \u00e5r, elsker at lave spring og har mod p\u00e5 at blive endnu dygtigere? S\u00e5 er dette holdet for dig! Dette hold er et ekstra tilbud for gymnaster, der allerede tr\u00e6ner i en forening og som \u00f8nsker flere udfordringer og mere fokus p\u00e5 spring. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":1889,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1975","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1975"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2032,"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1975\/revisions\/2032"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1889"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rvif.dk\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}