Yoga og Afspænding

Onsdage kl. 8.00-9.30 i Raklev Sognegård

Gennem øvelserne arbejdes kroppen igennem i et roligt tempo. Der arbejdes bl.a. med stræk, styrke, bevægelighed og åndedræt, og dermed opnås større kropsbevidsthed. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp om at øge nærværet og opmærksomheden til kroppen, og give kroppen og sindet et øget velvære.
Du skal medbringe yogamåtte, tæppe og evt. pude.
Starter onsdag d. 15. august 2018

Se mere på www.anneeriksen.dk, www.rvif.dk, eller ring til Anne på mobil: 20 11 14 65

Klik her for at få holdbeskrivelsen.